年齢的に油断すると
すぐに太る・・っていうか
半年の間に、約5ｋｇも
太っていたKOBI
「いままで、あしのむくみなど
気にしたことがない」という
生意気なKOBIも
気がつけば
手足がたるみ・むくんでいたヨ
昨年、アンジェさんで
購入した今治タオルケット
洗い替え用に買い足し♪
毎年、売り切れちゃうので
カラーがそろっている
いまのうちに、ぽちっ！
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っと、いうことで
足に
着圧ぴたっとソックスをはきながら
腕や腰回りを
マッサージをしている
足のむくみ下肢静脈瘤にも
効果のあるというソックスは
くるしくなく
着圧が気持ちよいくらい
一緒に使うとオイルとブラシの
W効果があるそうなので
セットで使っている
おなか・太もも・二の腕
気になるトコロをマッサージ♪
乾いたボディを
天然毛面で
やさしくブラッシングしてから
オイルをつけて
気になる部分を木製突起面を使って
引き上げマッサージすると
ほんと、気持ちいいんだヨ♡
暑くなってきたので
気分によって
マッサージオイルは
少しさらっとしたタイプの
使うこともあるんだ
ベルガモットやサイプレスの
気持ちをリラックスさせてくれる
香りに癒される♪
マッサージの後は
軽いストレッチをして
心と体をリセット！
ヨガマットを広げて
しゅっとスプレーしてから
ストレッチヨガをしていると
気持ちがよく、そのまま
うとうとと眠ってしまう
ラベンダーやカモミールなど
6種の香りがふんわりと広がり
リラックス♪
ヨガマットは
やっぱりスリアさんのモノが
いちばん使いやすい
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