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下腹ダイエット1週間目の結果&お買い物スタートダッシュ

投稿日:

油断していたら

いつの間にか

ものすごく

ウエストが太くなっていたので

生まれてはじめての

下腹ダイエット開始したのが

約1週間前

 

>>油断、いつの間にかウエストが大変なコトに・・

 

 

↓その時、あわててGETした本

 

 



 

 

目的別プログラムかぁ

まずは、ウエストの

くびれを作りたいので

A・B・C・Dのどれれか1つ

 

 

 

えっ?

1つでいいの?

やっぱり

6秒筋トレダエットっていう

タイトルからして

ゆるいダイエット感が

漂っていただけのコトはある

 

1つっていうが

その1つが

大変かとおもったら

とっても簡単だった

 

 

 

 

あまりにも楽すぎるので

ついでに

バスタイムにできる

お腹ひっこめウエストシェイプも

してみた

 

 

 

 

食事制限なしっていうか

普段よりも

この1週間は

ひどかったと思う

 

 

たとえば、マーケットで

ポテチ大袋を買い占め

TOMと映画をみながら

だらだらしたり・・・

 

 

 

 

で、

約1週間後にどきどき

ウエスト測定!

 

 

↓自胸育てブラを買ったトキに

おまけでいただいたメジャー

ブラックでカッコイイ

 

 

うっひょひょ

ウエスト75cmから

72.5cmに減っていた

 

体重は変化なしの52kg

身長162cm

 

この調子で

もう少し続けてみるヨ

 

 

--

glamore(グラモア)さんの

自胸を育てるブラは

KOBIには効果があったヨ

新色が増えたそうなので

久しぶりに追加購入予定

 

>>ブラジャー選び・脇肉革命or自胸育て&アレルギー♪

 




 

お買い物マラソンが

始まったので

まずは・・・

 

ポイントUP中の

ニールズヤードレメディーズさんで

クリスマス限定商品を♪

ものすごくお得なセット♪

国内未発売のオイルも入っているヨ

 

売り切れそうなので

スタート同時に

超大急ぎでぽちり!

 

--

 

バスタブでの下腹ダイエットのトキに

音楽をきいてリラックスしたいので

アンカー・ダイレクト楽天市場店さんの

防水Bluetoothスピーカーをぽちり

 

お安く、評判も良かったので

こちらのモデルにしたヨ

 

--

 

6秒筋トレダイエット 2か月でマイナス11キロ

本以外の筋トレ運動以外には

お水を多めに飲むコトと

早寝をしている

 

どちらも、健康・美容・

ダイエットに効果的と

いわれているよねっ

 

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