下腹ダイエット・筋トレ

[下腹ダイエット]油断、いつの間にかウエストが大変なコトに・・・

投稿日:

台風が通りすぎるまで

ベランダで育てている

植物たちは、室内に

逃げ込んでいた

 

台風の翌日は

強風のため

ベランダに出せなかったので

風が落ち着いた

昨日、ベランダに戻した

 

 

サーキュレーターで

風通しよくしてあげたり

室内に植物を移動させると

タイヘンだねっ

 

 



 

 

マロ「ところで

マロの下にある

キタナイ缶は、なに?」

 

KOBI「急に寒くなったので

衣替えをしていたら

台風がきちゃって・・・」

 

 

 

 

マロ「このズボンは?」

 

KOBI「ちょっと

サイズが小さくなって・・・」

 

マロ「ちょっとだとぉ~?

自分のサイズを測ってみなさい!」

 

 

 

 

KOBI「えっえっ、

いつの間にか

ウエスト75cmになっています」

 

マロ「体重も測定しなっ」

 

 

 

KOBI「51.9kgデス」

 

マロ「たしか、数か月前

那須塩原の

ホテル サンバレー那須温泉浴場の

体重計で測定したトキ

すでに

50kgまで

体重が増えていたよねっ」

 

KOBI「ここ10年ぐらい

47kgで変化がなかったので

すぐに戻ると

油断していました」

 

マロ「じゃぁ、まとめると

現在、身長162cm

体重52kg

ウエスト75cm

↑ココ重要!

ってコトだね

ダイエット開始だ!」

 

KOBI「私、

ダイエットってしたコトないし・・・」

 

マロ「あっ、今の一言で

見えない敵を大量に作っちゃったね

そんなコト言うから

友達もいないんだヨ」

 

 

まずは、コレを買ってみるか

 

 

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マロ「今月の美的の

おまけXmasカタログに

ヴェレダのオイルで

「理想のウエストに」って

のっているヨ」

 

 

KOBI「このオイルなら

半年ぐらい前に

購入したから

ありますヨ」

 

 

このオイルでマッサージしながら

セルライトともサヨウナラ!

 

 




 

マロ「6秒筋トレダエットの本が

届くまでは

オイルマッサージから

はじめよう」

 

 

 

マロ「ところで

このオイル

使っていないでしょ?

買っただけじゃダメだよ」

 

KOBI「取りあえず

ウエストを少し細くする

努力してみます

ショボン」

 

マロ「すこしじゃなくて

かなりだよ!

 

身長から考えると

体重はそんなに

減らさない方がいいかもね」

 

今後も

KOBIの

ウエストダエット結果を

定期的に測定してUPするヨ

そうしないと

KOBIのコトだから

すぐサボると思うんだ

 

みんなも

もう冬だから

少し位太ったってって

油断しているとキケンだよ~

 

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